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生普百问 08｜生普和绿茶，谁对身体影响更小
生普对肠胃的刺激通常比绿茶大（尤其新生普），但比绿茶更耐泡，可以冲泡更多次，总体咖啡碱摄入不一定更多。
茶类：生普发布时间：2026年3月20日最近更新：2026年3月20日
生普百问
这是《生普百问》第 08 问。先把这个问题看透，再决定下一步怎么买。
一句话结论 生普对肠胃的刺激通常比绿茶大（尤其新生普），但比绿茶更耐泡，可以冲泡更多次，总体咖啡碱摄入不一定更多。
新生普：茶多酚含量高，对肠胃刺激性接近甚至超过绿茶，空腹不建议喝。
存放5年以上的生普：茶多酚部分转化，刺激性明显降低，对肠胃更友好。
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